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给小宝宝补钙还要注意哪些问题？
mqgf165 发表于 2008-3-25 16:12:47 |
| 给小宝宝补钙还要注意哪些问题？
给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
不宜多吃食物17、烤肉串：
羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
不宜多吃食物18、巧克力：
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
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不宜多吃食物16、动物脂肪
mqgf165 发表于 2008-3-25 16:12:30 |
| 不宜多吃食物16、动物脂肪：
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的1%，一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合，另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。
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怎样给孩子选择饮料？
mqgf165 发表于 2008-3-25 16:12:19 |
| 怎样给孩子选择饮料？
目前市场上销售的饮料奖金，大体上分为：碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料，以及各种具有保健功能的滋补饮品。营养性饮料中，孩子常喝的主要是含奶饮料和果汁饮料。
给孩子喝饮料的目的不外乎：①止渴，补充丢失的水分；②补充因新陈代谢丢失的维生素和矿物质；③饮料中的糖分可补充一部分能量；④营养型饮料补充蛋白质和维生素等。
并不是所有的饮都都适合孩子饮用，家长应慎重地进行选择。
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不宜多吃食物12、面包，饼干
mqgf165 发表于 2008-3-25 16:11:50 |
| 不宜多吃食物12、面包，饼干
面包，饼干，含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
让宝宝远离铅
铅是污染周围环境，威胁人类健康，危害性最大的一种金属元素。原始人骨骼中几乎不含铅，公元三世纪波兰僧侣每克骨胳中含铅3——5微克，现在东方人骨胳含铅50微克/克，美国人则超过100微克/克。现已证实四已铅作为防爆剂加入汽油中之后，铅便随着汽车所排出的废气不断地弥散于大气中，这是目前环境铅污染的主要原因。高山顶上每立方米空气含铅约0.1微克，乡村空气为0.5微克，一般城市空气含2.4微克。
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