Unbending Notes
搭配QA：没有腰线的身材如何穿衣
搭配QA：没有腰线的身材如何穿衣
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修身的短外套，质料以硬挺为佳 Q：：小腹突出、没有腰线的身材如何穿衣？ A：：许多女性都为自己没有线条的腰部或是突出的小腹感到烦恼，若想塑造纤腰的效果，可以选择在腰部略有修身的短外套，质料以硬挺为佳，搭配上层叠蛋糕裙或是直筒连身裙，令赘肉不知不觉地隐形。
松身娃娃服如何搭配不胖
松身娃娃服如何搭配不胖
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上装松，下装最好是紧，才能有张有弛( Q：五分泡泡袖松身娃娃服很可爱，如何搭配看上去不胖？ A：今年很多大品牌都不乏泡泡袖的松身娃娃装上衣，很多女孩就做休闲装搭配宽松的胯裤，其实这样搭配很显人胖。上装松，下装最好是紧，才能有张有弛。下身搭配紧身裤或者靴子，用丝袜来表现紧身。更主要的是搭配高跟鞋，若是平底鞋，更显稚嫩的娃娃气氛，有婴儿肥的感觉，所以女人味足的高跟鞋是搭配关键。……
上装松，下装最好是紧，才能有张有弛(
上装松，下装最好是紧，才能有张有弛( Q：五分泡泡袖松身娃娃服很可爱，如何搭配看上去不胖？ A：今年很多大品牌都不乏泡泡袖的松身娃娃装上衣，很多女孩就做休闲装搭配宽松的胯裤，其实这样搭配很显人胖。上装松，下装最好是紧，才能有张有弛。下身搭配紧身裤或者靴子，用丝袜来表现紧身。更主要的是搭配高跟鞋，若是平底鞋，更显稚嫩的娃娃气氛，有婴儿肥的感觉，所以女人味足的高跟鞋是搭配关键。
朴恩惠将嫁企业家昨曝婚纱照(图)
朴恩惠将嫁企业家昨曝婚纱照(图)
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朴恩惠
通过《大长今》让观众熟悉的韩国演员朴恩惠，4月27日即将举行大型婚礼，与相爱一年的企业家男友结婚。昨日，她通过网络公开了其幸福婚纱照，虽然新郎并没有出镜，但幸福洋溢的朴恩惠显得美丽动人，除了穿上西式雪白婚纱外，还有韩国传统新娘的韩服。
这组婚纱照是朴恩惠3月在首尔清潭洞摄影棚中拍摄，当天她在好友朱英勋、李允美夫妇及严志媛陪同下拍摄了8小时才完成。
幸福新娘朴恩惠在访问中说：“之前帮杂志拍摄过婚纱照觉得很累，但到自己做新娘的这一刻，虽然拍了8个小时却一点都不觉得辛苦，很开心，当拍完看到已经凌晨三点了自己也吓了一跳。”
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倒班的人该如何补充睡眠？
倒班的人该如何补充睡眠？ 近日，一份来自世界睡眠医学会的数据显示，中国有7000万人过着晨昏颠倒的倒班生活。经常倒班的人会因各种因素补不好觉，比如没有人会在凌晨2点钟打电话给白班工作者，但在下午2点给夜班工作的人打电话就很常见。倒班工作的人也会因为家庭职责而减少睡眠时间，例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。 北京大学第三医院神经内科睡眠中心沈扬教授表示，长期“黑白颠倒”，会打乱身体正常的生物钟。晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生，从而导致人免疫功能下降。那么，倒班的人该如何补充睡眠呢？专家建议，可以从以下几个方面改善： ……
瘦整个大腿
瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。 瘦大腿内外 以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。 地铁减腿法 坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。 ……
办公室减腿法
办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
呼麦并不神秘
呼麦并不神秘 凡是被说得神秘的事情，就是其中隐藏着最简单的道理 中央电视台的屏幕上出现过呼麦以后，呼麦这一特殊的发声方法被许多专家学者描写成一种非常神秘的事物。一个人能同时发出高低两种或两种以上的声音，在常理看来是不可能的事情，因此被蒙上了一种神秘的色彩。其实那些学者专家并没有真正了解呼麦的发声现象，以他们固有的思维方法去分析研究，当然越是研究分析也越是离谱。把产生于旧时民间牧人随意的呼叫解释成为神秘莫测、高不可攀的事情，这也太忽悠人了。呼麦其实就是一种怪叫，等你掌握以后，你也会明白，那些误导之语是多么的荒唐了。……
小心虚荣心弄伤了爱情
小心虚荣心弄伤了爱情 不管男人还是女性多少都有虚荣心(这里谈女性虚荣心)，但女性的虚荣心一般比男人重，这也是女性的天性所致，但如果女性在与男性交往或恋爱中处理不好虚荣心的问题，往往容易迷失自己，正确对待虚荣心，虚荣心可以成为自身前进的动力，切不让虚荣心盲目膨胀而导致惨重代价。 很多女性在恋爱时总希望男性对她好，但往往忽视对男生品质素养的了解，总要求男人去满足她的虚荣心，如果不能满足她就认为是男生不爱她，随着虚荣心的满足，也渐渐丧失正确的恋爱态度和原则，结果就是把好男生逼走，更给坏男人以可乘之机，架不住一些坏男人的花言巧语，一点恩惠就被看成“爱”，甚至把虚荣心的满足看成一种交换以身相许，这样的例子并不少见。 提到女性的虚荣心，让大家想到女性“爱面子”。几个女性一碰面，都会相互从头顶打量到足尖，又是打听对方的服装、饰品、身边物品价钱多少、在哪里买的，自己满意的恨不得自己马上去买。如果自己囊中羞涩内心就会失落和难受好一阵。 ……
27岁，农村老公拿什么娶我
27岁，农村老公拿什么娶我 我和我老公5年前认识的，那时我们都还在读书，他在北京，我在重庆，就这样我们一直保持着两地的恋请，前年他毕业了，回到了重庆，用他的话说是因为了在这里，当时我很感动，很自然的我们住在了一起。老公家在壁山农村，父母为了供他读书，向别人陆续借了4万的债，因此老公对父母也十分体贴和孝顺，也向父母承诺这4万的债由他自己来还，他父母都已经是年过半百的人了，平时都只靠种庄稼来维持生活，老公工作后每月都会给父母生活费，以此来来改善他父母的生活，我也觉得他父母确实也该享享福了，毕竟苦了大半辈子了，儿子也出头了..只是压在老公身上的这4万块债，让我觉得好承重 ……
